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Ambivalenz erkennen und akzeptieren

Arbeiten mit unseren inneren Anteilen hin zu einem integrieren Selbst

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Schiff auf stürmischer See. Die Wellen schlagen hoch, der Himmel ist grau, und der Kompass scheint den Geist aufgegeben zu haben. In solchen Momenten sehnen wir uns nach einem sicheren Hafen, einem Ort, an dem wir zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können. Genau hier setzt die Partnerschaftsberatung Köln an – ein Raum, in dem Du und Dein Partner gemeinsam neue Wege entdecken könnt. Warum Partnerschaftsberatung Köln der richtige S

Humanistische Psychotherapie: Ein Weg zu Selbstentfaltung und Heilung In einer Welt, die von Unsicherheit und ständigem Wandel geprägt ist, suchen viele Menschen Unterstützung, um ihre inneren Konflikte zu verstehen und Lösungen für bestehende Herausforderungen zu finden. Als humanistische Psychotherapeutin möchte ich Ihnen die Chancen und Möglichkeiten näherbringen, die die humanistische Psychotherapie bietet. Dieses etablierte Therapieformat stellt den Menschen in seiner Ge

Stress ist wie ein unsichtbarer Begleiter, der sich oft leise einschleicht und unser Leben schwerer macht. Kennst Du das Gefühl, wenn der Druck wächst und Du kaum noch Luft zum Atmen findest? Genau hier setzt Coaching bei Stressbewältigung an – als ein sicherer Hafen, der Dir hilft, wieder klar zu sehen und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Beitrag nehme ich Dich mit auf eine Reise, die zeigt, wie Du mit professioneller Unterstützung Stress nicht nur bewältigen, sondern auch

Die Verbundenheit des Menschen zum Meer: Ein psychologischer Blick hinter die Wellen- Das Meer ist mehr als nur ein riesiger Wasserkörper; es ist ein Ort voller Geheimnisse, Geschichten und eine Quelle tiefgreifender menschlicher Emotionen. In vielen Kulturen und Traditionen hat das Wasser eine zentrale Rolle eingenommen. Aber was genau zieht uns Menschen zum Meer? Warum empfinden wir eine so starke Verbindung zu den Wellen, Stränden und Tiefen des Ozeans? In diesem Blogbeitr

Meine Beziehung verbessern? Mehr Freundlichkeit in der Gesellschaft? Fang bei dir selbst an! Wir alle kennen diesen Moment: Wir scrollen durch die Nachrichten, sehen Konflikte, soziale Kälte und eine zunehmende Polarisierung. Wir wünschen uns eine Welt, die freundlicher, gerechter und empathischer ist. Meistens warten wir darauf, dass „die Politik“ etwas ändert oder „die Gesellschaft“ endlich zur Besinnung kommt, das der Partner sein Verhalren ändert. Doch Mahatma Gandhis b

Manchmal fühlt sich die Beziehung an wie ein Schiff in stürmischer See. Die Wellen schlagen hoch, der Kurs scheint verloren, und du fragst dich, ob ihr diesen Sturm gemeinsam überstehen könnt. Wenn du dich gerade in einer solchen Phase befindest, bist du nicht allein. Viele Paare erleben Krisen, die sie an ihre Grenzen bringen. Doch es gibt Wege, wieder zueinander zu finden und gemeinsam neue Kraft zu schöpfen. In diesem Beitrag möchte ich dir aus meiner Erfahrung als Paarthe

Klein Handlungen innerhalb eins Systems können große Auswirkungen haben.

In einer Welt, in der Beziehungen oft auf die Probe gestellt werden, sind Paartherapie und Mediation zwei wertvolle Werkzeuge, die...

Mut tut gut! Wie wir wieder mutiger werden!

" Der Bus des Lebens " ist ein Tool aus der ACT- Akzeptanz,- und Commitmenttherapie nach Steven C. Hayes , amerikanischer Psychiater,...

Die Diagnose einer schweren Erkrankung, eine Trennung, der Verlust des Jobs -wir alle kennen diese "kritischen Situationen" in unserem...

Das Erstgespräch mit KlientInnen ist auch für BeraterInnen, TherapeutInnen und Coaches immer eine neue und aufregende Herausforderung-...

Kintsugi ist eine traditionelle japanische Reperaturmethode für Keramik. Zerbrochene Teller oder Tassen werden nicht entsorgt, sondern...

Neulich habe ich bei Stefanie Book ( www. stefanie-book.de) ein Seminar besucht zum Thema " Nervensystem ". Einfach aus fachlichem...

Ein Coaching Tool zur Bewältigung von kritischen Lebensereignissen Heute möchte ich euch ein Coaching Tool vorstellen, dass ich gern in...

Baseline, auch GRUNDLINIE genannt, ist ein Begriff aus der Psychologie. Er beschreibt die Art der Regulation nach einer Krise. Wir...

Wer kennt sie nicht, diese Tage- vollgepackt mit Terminen, To Do`s, Telefonaten, Stau-einfach alles kommt zusammen und scheint sich gegen...

In meiner psychologischen Beratung arbeite ich mit der Gesprächstherapie nach Carl Rogers, und es ist so toll! - Denn Gesprächstherapie...