PLB Köln

Manchmal beginnt es nicht mit einem heftigen Streit, sondern vielmehr mit einem kaum greifbaren Gefühl. Eben war noch angenehme Nähe da, ein gutes Gespräch, ein zärtlicher Moment, vielleicht sogar die leise Hoffnung auf Verbindlichkeit - und plötzlich zieht sich der Partner, die Partnerin zurück, wird kühl, unklar oder sogar unerreichbar. Wer Bindungsangst in Beziehungen verstehen möchte, schaut deshalb nicht nur auf sichtbares Verhalten, sondern auf das Bedürfnis, das darunter liegt: Schutz,...

Wenn der Kopf nicht mehr aufhört zu arbeiten, der Körper unter Strom steht oder innere Erschöpfung den Tag schwer macht, wirkt der Rat „meditiere doch mal“ oft zu einfach. Meditation bei psychischer Belastung kann tatsächlich entlasten - aber nicht immer sofort und nicht in jeder Form. Gerade Menschen, die unter Stress, Trauer, Angst, innerer Unruhe oder einer Lebenskrise leiden, brauchen keinen Leistungsanspruch an Achtsamkeit, sondern einen ganz behutsamen Zugang. Meditation ist keine...

Wenn der Kopf nicht mehr aufhört zu arbeiten, der Körper unter Strom steht oder innere Erschöpfung den Tag schwer macht, wirkt der Rat „meditiere doch mal“ oft zu einfach. Meditation bei psychischer Belastung kann tatsächlich entlasten - aber nicht immer sofort und nicht in jeder Form. Gerade Menschen, die unter Stress, Trauer, Angst, innerer Unruhe oder einer Lebenskrise leiden, brauchen keinen Leistungsanspruch an Achtsamkeit, sondern einen ganz behutsamen Zugang. Meditation ist keine...